dziarka na bliznach jak najbardziej wiele osob je robi by to zakryc natomiast co sie tyczy rozstepow to ostatnio sam chcialem je przykrys ale koles powiedzial ze na swierzych nie ma co robic cos z barwnikiem ze sie nie przyjmie albo cos w tym stylu nie pamietam dokladnie ale mowil ze dobiero jak sie zagoja
czy zma treca moze byc?,bo wyniesie mnie jakies 50 zl bo znajomy ma nieotwarte do sprzedania,a monster masa kupie bo tak jak mowisz anar,lepsze bedzie w dzien od carbo+serwatka(ta bede pic po treningu)na spanie mam egg protein wiec tez jest ok,o kurna ,znow bedzie walka o utrzymanie formy,pierwszy raz udalo mi sie trzymac diete i trening rok temu [...]
[...] rzeczach , nie na zwyklym rowerze; robie to juz od 2 lat i chyba sie wypalam w trialu... Coraz bardziej zaczyna mi sie podobac "Street Climbing" czy "UrbanFreeFlow" jak sie to w ogole nazywa ? ;) hmm w sumie z checia bym poczytal posciagal by sie wiecej o tym doweidziec , jak narazie mam z 2 strony :] pozdro for all :]
a mój qumpel zrezygnował z koksu bo jak się kuł i widział swojego pieska jak się na niego patrzy to zdawało mu się ze mówi do niego.... " nie rób tego Michał nie rób "
Ale tak jak Ci mówiłem... mi jest trudno wyrobić mase. Z bliska jak sie patrzy to można mi pozazdrościć jakości mięśni bo w końcu ćwicze już 2,5 roku a masy mi prawie nie przybywa. Na szczęście poprowadzi mnie przez cykl znajomy. 29 lat, od 13 lat ćwiczy, brał koks a przy tym wszystko mu działa jak trzeba, ma 3 zdrowych dzieci a brał sporo koksu [...]
i o to chodzi Tribbiani jak sie teraz w takich sytuacjach znajdziesz, to potem nie bedziesz zdziwiony na Drawsku , zresztą to wtedy może oznaczać koniec... no to jak? jedzie ktoś jutro ze mna w beskidek? ja jade na pewno, bo cza sie jak zwykle treningowo zmasakrować
Plecy i lekko na karku, to miejsce mojego tatuazu. Widac tylko na plaze jak wychodze( no i jak mam koszulke na ramiączkach to widac srogo)... Moze troszke kawalek wychodzi na kark wiec jak sie dobrze przyjzec to sie zobaczy. Ale ogolnie lubie tatuaze i zrobie sobie na łapie jeszcze jeden ale to musi mi jeszcze ręka bardziej urosnąć. Zmieniony [...]
20 to mało, pozatym jak na 1 cykl walisz omę z meta, to powodzenia. z 60% zleci ci po cyklu jak nic ( to wersja optymistyczna). jak sie nie ma dopowiedniej ilości środków to sie nie zaczyna cyklu, taka zasada, a nolvadex masz? czy tez niebardzo?
"chyba chodzi Ci o fluoksetyne, substancje czynna (...) prozacu" no przecież już to napisałem Mlody wiem o czym mówisz, jeżeli chodzi o to trzymanie sie z daleka, ale jak sie nie przesadza to jest ok. Gorzej jak w ciąg wpadniesz... nawet po kilkudniowym maratonie z łóżka przed 16tą wyjść sie nie da
okej .. mam nadzieje że rodzaj ćwiczeń jest dobry...myslalem że nazmiane wiecej zdołam zrobić powtorzeń bo odpoczną jedne jak drugie będe ćwiczył jak sie ktoś nie zna to wydaje sie logiczne okej poprawiony plan: Poniedziałek -wyciskanie sztangi -rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu -pompki z nogami podwyższonymi -brzuszki -brzuszki skośne [...]
..lifter z tym mr.olympia to była przenośnia ofkors A co do tego że dbol dla kobiety jest hoojowy na 1cykl zgodzę się jak najbardziej,a już wogóle jakikolwiek cykl steroidowy dla panny która chce"poprawić sylwetkę" to nienajlepszy pomysłALE jak się kobieta uprze to NIC nie poradzisz... A tak btw przykład z dbolem podałem nie opierając [...]
Nie ma co, broncie broncie...zycze Wam powodzenia Przypomnialy mi sie czasy w 2002 kiedy byl "mecz" rozgrywany jak dobrze pamietam w Opolu (chyba mnie pamiec myli...:D) kiedy "zagraliscie" 4 na 4 ...Polska na reszte swiata, przegraliscie o 5 punktow, ale walka byla za***i.sta, szczegolnie ta konkurencja przedostatnia zwana [...]
dzis wlasnie poznalem ziomow co jezdza w streecie i koles pokazal co i jak z pedalkickiem praktycznie to samo co sie naczytalem i naogladalem w necie. ja naprawde nie mam hamulcow do tego zbieram wlasnie na magurki hs-33 bo cierpliwosc moze sie wyczerpac jak sie cwiczy na kitnych hamulcach
A po co nogi cwiczyc? Laski przeciez leca na klate i bicahrhr Jak wpadne czasmi na basen i widze niektorych 'koxikow' z silki jak sie napinaja, chodza tacy dumni, z wypieta klata to mam niezla jazde PS MisOO ja jak przekroczylem 40cm to tez sie cieszylem Zmieniony przez - Veron w dniu 2004-07-26 18:41:24
[...] singli a nie od razu karnet. 2)jeśli nie wiem czy chcę chodzić na tą konkretną siłkę to j.w. 3)kupiłem sobie carbo, do popijania na treningu jest moje, zapłaciłem za nie tak jak za i siłkę, to dlaczego niby mam tego nie pić? nie podoba mi się takie podejście do klienta; "klient nasz wróg!". to niech sobie sam ćwiczy z dostanie [...]
No właśnie najgorsi są tacy którzy przychodzą na siłke i ćwiczą tylko na biceps i na klatke, a jak sie spytasz jak mu idzie to mówi ile ma w bicu i w klacie, a jak sie zapytasz ile w np. nogach to mówi że nie ćwiczy
czyli tescia pozniej dolozyc ??? jak tam twoja watroba na cyklu Opisz jak wygladal twoj cykl, jak sie czules , ile udalo ci sie zdobyc ile utrzymac i wogole jakies fajne rady Pozdrawiam
no i niestety , tak jak sie obawialem od poczatku wakacje to nie najlepszy okres na eksperymentowanie z nowymi treningami ... w polowie "piateK" musial przerwac makrocykl cholera jakies remonty silowni wyjazdy , itd itp no trudno porobie sobie na ile bede mial dostep do silki obwodowy zeby podtrzymac forme i sie troche odtluscic potem 2 [...]
[...] mu kilka rzeczy Biedaczek po "rozmowie" z nami wygladal bardzo niewyjsciowo Poza tym organizator robil machloje z pieniedzmi, obiecywal jedno a pozniej jak sie placilo wychodzilo drugie. Takze za ten ostatni sezon kiedy gralismy nie dostal od nas kasy. Cos marudzil takze ze zglosi konfident kolege z druzny na policje i takie [...]
oj jak to nie ksztaltny moj kumpel ma 45 cm w bicu tylko troche tluszcu a ja sam miesien mam dlaczego dziwne pozatym mam 180 to byly bledne dane ze 185 zle sie mierzylem mniejsza z tym no wiec czlowieku jak sie cwiczy to oczywiscie ze tyle mozna miec wyjasnij to jak nie ksztaltny wszyscy w znajomi mowia ze jestem wspaniale zbudowany hmmmmm [...]
ocena diety i suplementacji
